不眠症

不眠症治療薬ランキング｜睡眠の質が上がる薬はどれ？ 監修：医師・薬剤師監修 慢性的な寝つきの悪さ、中途覚醒、早朝覚醒など、不眠症の悩みは現代人に多く見られます。 しかし「睡眠薬はどれが良い？」「強さや効き方は違うの？」と疑問を持つ方は多い...

自然に眠れる身体をつくる薬以外の方法｜医師・薬剤師監修 監修：医師・薬剤師監修 はじめに 「寝つけない」「夜中に起きてしまう」「薬に頼りすぎたくない」――。 こうした悩みを抱える人は多く、睡眠導入剤やメラトニンサプリに頼らず“自然に眠れる...