副作用を最小限に抑えるリベルサスの飲み方｜医師・薬剤師監修

監修：医師・薬剤師監修

はじめに

GLP-1受容体作動薬であるリベルサス（semaglutide）は、「食欲が抑えられる」「自然と食事量が減る」などの理由からダイエット目的でも注目されています。
しかし、一方で吐き気・胃もたれ・下痢・倦怠感といった副作用が出る人も少なくありません。

本記事では、医師・薬剤師監修のもと、リベルサスの副作用をできる限り抑えて服用するための方法を、体験談と医学的な根拠を交えて詳しく解説します。

リベルサスで起こりやすい副作用

主に以下の消化器症状が多く報告されています。

• 吐き気
• 胃の張り・胃もたれ
• 下痢・便秘
• 倦怠感
• 食欲不振による軽い頭痛

これらの多くは、GLP-1作用による「胃の動きをゆっくりにする」効果が原因です。
つまり、飲み方を誤ると副作用が出やすくなるということです。

副作用を最小限にする正しい飲み方

① 朝起きてすぐ「空腹状態」で飲む

リベルサスは胃が空の状態でないと吸収率が大きく低下します。
そして、吸収が不安定になるほど副作用が出やすくなります。

【オススメ継続服用方法】

• 枕元に水と薬を置いておき、起きたらすぐ飲む
• 水以外（コーヒー、お茶、ジュース）は厳禁
• 服用後は最低30分絶対に飲食しない

② 服用する水は「少量（約120mL）」で

多すぎると薬が流れ過ぎ、吸収が乱れます。
コップ半分〜6割程度が理想です。

③ 最初は3mgから。無理に増量しない

リベルサスは副作用を避けるための漸増方式で作られています。

• 3mg（最初の30日間）
• → 7mg（効果が弱ければ追加）
• → 14mg（必要な場合のみ）

3mgで副作用が強い人は、増量しないほうが良いケースもあります。

④ 食事量を急に減らしすぎない

リベルサスは「自然と食欲が下がる」薬ですが、無理に食事量を減らすと胃の負担が倍増し、副作用を悪化させます。

特に注意すべきは：

• 油物を急にカットしすぎない
• 食事回数を極端に減らさない
• 固形物が食べられないほどの制限をしない

⑤ アルコールは控える

アルコールは胃腸を刺激し、吐き気・胃痛の悪化につながります。

特に飲酒後の服用はNGです。

【体験談】副作用が改善した30代女性のケース

● 服用初日〜3日目

「初めてリベルサスを試してみたのですが、飲んで数時間すると胃がムカムカ。特に昼食後がしんどかった。」

● 改善のために行ったこと

• 朝起きてすぐ水で服用し、30分は何も口にしない
• 昼ご飯の油物を控えめに
• 炭酸飲料・コーヒーを減らす

● 1週間後の変化

「ムカつきがほとんどなくなって、空腹でも辛くなく、食欲が自然に落ちてきました。間食を食べたい欲求が減り、結果ゼロになった。」

● 本人の総評

「最初の飲み方が重要だと実感しました。特に朝一に飲むことを徹底することをオススメします。
しっかり守ると、想像より副作用は全然軽かったです。続ける為にも用法は守った方がいい薬だと思いました。」

副作用が強く出やすいNG行動

• 食後に飲む
• コーヒー・お茶で流し込む
• 服用後すぐに食べる
• 急な増量
• 無理な食事制限

医師が解説：副作用が出た時の対処法

① 数日〜1週間で慣れるケースが多い

胃のムカつきは“慣れ”とともに軽減することが多いです。

② どうしても辛い場合は「減量」または「中断」

7mgに上げたタイミングで副作用が強くなる人も多いため、その場合は3mgに戻すのがおすすめです。

③ 吐き気止めは自己判断で併用しない

薬物相互作用の可能性があるため、必ず医師・薬剤師へ相談を。

まとめ：正しい飲み方で副作用は大幅に減らせる

• リベルサスは飲むタイミングが最重要
• 空腹で飲む → 30分絶食ルールを徹底
• 食事制限を急ぎすぎない
• 増量は慎重に
• 副作用は1週間で落ち着くことが多い

本記事は一般的な医学情報および体験談に基づいて作成しています。リベルサスの服用は必ず医師・薬剤師に相談し、安全な方法で行ってください。